Какой у вас внутренний циркадный ритм?
У каждого из нас есть внутренние биологические часы. Кто вы: жаворонок, ночной странник или нечто уникальное?
1 Что вы делаете в первую очередь, когда открываете глаза?
2 Как вы реагируете на резкие изменения в расписании?
3 Когда к вам приходят самые яркие творческие идеи?
4 Выберите место, где вы чувствуете себя максимально спокойно:
5 Как вы относитесь к отдыху?
6 Как бы вы описали свой уровень энергии в течение дня?