Չբացված ծրարի հոգեբանությունը. ինչու ենք մենք հետաձգում անխուսափելին
Անորոշության ծանրությունը
Մենք բոլորս էլ ունեցել ենք այդ պահը. փոստարկղում հայտնվում է մի ծրար, որն անմիջապես ազդարարում է ինչ-որ պաշտոնական կամ անհանգստացնող բան։ Մենք դնում ենք այն սեղանի անկյունում՝ խոստանալով բացել «հենց հիմա», բայց օրերը անցնում են, իսկ ծրարը մնում է փակ։ Այս երևույթը պարզապես ծուլություն չէ, այլ բարդ հոգեբանական մեխանիզմ, որը կապված է անորոշության հանդեպ մեր վախի հետ։
Երբ ծրարը փակ է, դրա պարունակությունը գտնվում է «Շրյոդինգերի կատվի» վիճակում. այն միաժամանակ կարող է լինել և՛ լավ լուր, և՛ վատ լուր։ Մինչև մենք չենք բացել այն, մենք կարող ենք պահպանել պատրանքը, որ իրավիճակը վերահսկելի է։ Հենց որ կտրում ենք եզրը, անորոշությունը վերածվում է իրականության, որի հետ պետք է հաշտվել։
Վերահսկողության պատրանքը
Հոգեբանները նշում են, որ մեր կյանքի որոշակի ոլորտներում մենք ձգտում ենք առավելագույն վերահսկողության։ Չբացված ծրարը խորհրդանշում է այն բանը, ինչը մենք դեռ չենք «հրավիրել» մեր կյանք։ Այն դարձել է մի տեսակ կոշտ ֆիլտր՝ մեր և արտաքին աշխարհի միջև։
Չբացված ծրարը ավելին է, քան պարզապես թուղթ. դա մեր վախի և մեր ազատության միջև եղած սահմանագիծն է։
Այս վարքագիծը հաճախ հանդիպում է այն մարդկանց մոտ, ովքեր զգայուն են սթրեսի նկատմամբ։ Փոստը բացելը դառնում է ոչ թե տեղեկատվություն ստանալու գործընթաց, այլ էմոցիոնալ ռիսկի դիմելու ակտ։ Մենք ինքներս մեզ համոզում ենք, որ ժամանակը կհարթի անհանգստությունը, սակայն ծրարը մնում է որպես լուռ հիշեցում մեր չլուծված խնդիրների մասին։
Ինչու ենք մենք վախենում «վերջակետից»
Հաճախ մենք խուսափում ենք ծրարներից, քանի որ ենթագիտակցորեն գիտենք՝ դրանք պահանջում են գործողություն։ Դա կարող է լինել հաշիվ, որը պետք է վճարել, կամ պաշտոնական հրավեր, որը պահանջում է որոշում։ Ծրարի փակ լինելը մեզ թույլ է տալիս ժամանակավորապես «չիմանալ»՝ դրանով իսկ խուսափելով պարտավորությունից։
Մեր կյանքի շատ ասպեկտներում մենք կիրառում ենք այս «թղթային խուսափողականությունը»՝
- Հետաձգված էլեկտրոնային նամակներ։
- Չլսված ձայնային հաղորդագրություններ։
- Անպատասխան մնացած ծանուցումներ։
Սա պաշտպանիչ մեխանիզմ է, որը նպատակ ունի պահպանել մեր հոգեկան հավասարակշռությունը, երբ մեր ռեսուրսները սպառված են։
Հաղթահարելով արգելքը
Ինչպե՞ս դուրս գալ այս շրջանից։ Առաջին քայլը գիտակցումն է։ Երբ հաջորդ անգամ նկատեք, որ նամակը ձգձգում եք, հարցրեք ձեզ՝ ի՞նչն է ձեզ վախեցնում։ Սովորաբար դա ոչ թե ծրարի պարունակությունն է, այլ այն ռեսուրսը, որը պահանջվելու է դրան արձագանքելու համար։
Մեկ հիմնական դաս. բացելով ծրարը՝ դուք ոչ թե ստեղծում եք խնդիր, այլ վերջապես ստանում եք այն գործիքները, որոնք անհրաժեշտ են այդ խնդիրը լուծելու և կյանքը շարունակելու համար։ Ճշմարտությունը՝ որքան էլ անհանգստացնող լինի, միշտ ավելի քիչ էներգիա է խլում, քան մշտական անորոշությունը։
