Какой у вас внутренний циркадный ритм?
Раскройте секреты своих биологических часов и научитесь жить в гармонии с собственным организмом.
1 Что вы чувствуете, когда просыпаетесь?
2 Когда вы наиболее продуктивны?
3 Как вы предпочитаете начинать день?
4 Сколько времени нужно, чтобы окончательно проснуться?
5 Ваши отношения с кофе?
6 Что вы любите делать вечером?